Blog de Materna Yoga

El dolor en el parto (II). Cómo acompañarlo.

Estas últimas semanas he estado un poco liada con todo eso de parir, conocer a mi bebé, recolocarnos como familia… y os debía un post desde hace ya tiempo. Ahora que ya sabemos más cosas del dolor en el parto, vamos a aprender cómo acompañarlo, qué podemos hacer nosotras para llevarlo mejor, y también cómo

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lactancia materna

Lactancia Materna: un buen comienzo

En agosto os contábamos que se celebraba la Semana Mundial de la Lactancia Materna, y esta semana se celebra en Europa. Enlazando con el lema de este año, “Lactancia Materna: pilar de vida” he pensado que podíamos recordar cuáles son los pilares de la lactancia materna, qué cosas son fundamentales para asegurar una lactancia exitosa.

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Casa Grande

Casa Grande, un proyecto para compartir

La mayoría os preguntaréis a qué nos referimos con Casa Grande, desde Materna Yoga os queremos contar en qué consiste este proyecto que ha visto la luz gracias a los presupuestos participartivos en los que la ciudadanía eligío el destino de 100 millones de euros. Casa Grande está formada por cuatro centros que proporcionan un

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la sal

Llegó… la Sal!! Concierto en Materna Yoga

  ¿Qué es “La Sal”? La Sal es el nuevo disco de  “Cantando a mamá”, el precioso proyecto creado por Beatriz Montiel, una mamá del barrio. Las tres conocemos a Bea gracias al maravilloso grupo on line de las Mamis del Ensanche, y de una u otra manera nos hemos ido encontrando y compartiendo en nuestras

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novedades 2018-2019

Novedades y horarios para el curso 2018-2019!!

   Os damos la bienvenida a este nuevo curso y os queremos contar nuestras novedades para esta temporada 2018-2019!! Este es un breve resumen de lo que hemos estado preparando para nuestr@s alumn@s, los de siempre y los q están por llegar;)     Además os iremos poniendo al corriente de nuestros talleres puntuales e

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SIRSHASANA

Sirshasana o postura sobre la cabeza.

Seguramente cuando ves este tipo de asanas como sirshasana (postura sobre la cabeza), piensas que nunca llegarás a hacer algo así, que el yoga no es para ti, etc… Llevo 12 años de práctica y no digo que haya sido fácil, pero la primera barrera que debemos atravesar es la de nuestra propia mente… Te

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Lactancia materna

Lactancia materna… lo que no se cuenta.

Terminó la semana mundial de la Lactancia Materna y desde Materna Yoga, queremos también terminar con un enfoque diferente, uno muy realista y de lo que sólo se habla en entornos de crianza, en grupos de madres (y no en todos)  y en nuestro centro, gracias a la Maternatribu, las clases de Yoga para Mamás

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lactancia

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2018

Hoy se inicia la semana mundial de la lactancia materna, instaurada oficialmente por la Organización Mundial de la Salud y UNICEF en 1992. WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna), entidad que trabaja conjuntamente con OMS y UNICEF, coordina cada año la celebración de esta semana, el lema, los objetivos, etc. Se celebra en más de 120 países, del 1

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MATSYASANA

Matsyana: postura del pez.

Os presento una de mis asanas favoritas: matsyana (o postura del pez), y ahora en primavera muy recomendable. Es una postura de apertura, ya que se estira toda la parte anterior del cuerpo. El diafragma se expande y la respiración se vuelve más profunda. Es otra de las posturas que requieren un conocimiento del cuerpo

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