Os presentamos los talleres de marzo para que podáis ir organizando vuestras agendas;)
“Yoga en familia: jugando a yoga”. Ciclo de 5 clases de febrero a mayo
Una divertida actividad en la que aprenderemos jugando algunas de las posturas de yoga, una práctica milenaria que combina la respiración, el equilibrio, estiramientos y fortalecimiento de la musculatura. Además de pasar tiempo juntos, disfrutaréis de los beneficios del yoga: aumenta la autoestima, mejora la gestión de emociones y previene de malas posturas.
Bono de 5 clases: 60€ (Adulto+Niño)
“Cómo poder acompañarles en las rabietas”. Viernes 2 de marzo a las 17:30h
De nuevo contamos con la colaboración de Soraya Sánchez en este taller en el que nos ayudará a enfocar un tema que preocupa a padres y madres, os hacemos una introducción según sus palabras: “Ignorar la rabia no es una solución, las emociones negativas son necesarias, no se trata de evitarlas como no se trata de evitar las rabietas de nuestros hijos e hijas. Hacer como que no existen no resuelve el problema, dejarlos solos y solas en situaciones tan complicadas para ellos y ellas no garantiza que desarrollen adecuadamente los soportes emocionales que les acompañarán de por vida en situaciones similares. Gestionar emociones no es evitarlas”
Aportación: 23€ individual y 30€ parejas
(20€ individual y 25€ parejas para alumn@s del centro)
“Musicoterapia para bebés y niños menores de 3 años”.
Tras la gran acogida que han tenido los talleres de Juanma y tras la petición de tener clases regulares con él, ha podido hacernos un hueco y tendremos un nuevo ciclo de 5 clases más durante el segundo trimestre del año, además con ampliación de horarios!! Reserva tu plaza cuanto antes!!!
Aún nos quedan este trimestre dos clases, para el jueves 1 de marzo están las plazas agotadas pero para el jueves 22 de marzo a las 16:30 se abre nuevo grupo, animaros y si os gusta reservad plaza para el próximo ciclo!!
Taller individual 18€ (15€ alumnos del centro) Adulto+niño Bono de 5 clases 60€
“Yoga para mamás, papás y bebés”. Sábado 17 de marzo a las12h
Una actividad que podéis compartir los tres y mejorar el vínculo con vuestro bebé, a la vez que hacemos estiramientos, tonificación y tomamos conciencia de una buena postura. Todo esto en un centro habilitado para dar un apoyo integral a nivel físico y emocional a toda la familia en este momento tan especial en el que cada día es un descubrimiento para nuestros bebés.
Aportación: 20€ (2adultos + 1bebé)
“Vinyasa Yoga”
Y continuamos con las actividades que comenzamos en enero, como es el Vinyasa yoga o también conocido como Yoga Flow: es un yoga más dinámico que el Hatha Yoga, que conlleva un mayor esfuerzo físico y trabaja la fuerza, la flexibilidad y la capacidad de concentración, todo ello coordinado con la respiración. Especialmente indicado si buscas aumentar tu fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad, y disminuir la posibilidad de lesiones al practicar otros deportes (running, crossfit, escalada…); se llevará a cabo los martes y jueves a las 20h y la actividad será impartida por una nueva profesora que viene cargada de sorpresas!!
“Maternatribu”
Nuestro grupo de crianza te anima a unirte a las sesiones que compartimos los miércoles a las11h en las instalaciones de Materna Yoga, es un grupo abierto y gratuito pero se requiere previa inscripción para poder aseguraros que no se extralimitan las plazas disponibles.
En él se comparten temas como la lactancia y el cuidado del bebé, pero también otros como el porteo, la alimentación complementaria, la recuperación del suelo pélvico…
