Conocernos y cuidarnos en el climaterio: no sólo es la menopausia

El objetivo de este ciclo de talleres “Conocernos y cuidarnos en el climaterio”, con la colaboración del CMS (Centro Municipal de Salud), es contribuir a aumentar el nivel de salud de las mujeres en edad madura, a través de la adquisición de conocimientos y habilidades que conlleven un cambio de actitudes y comportamientos más positivos y saludables

Las profesionales de Materna Yoga (www.maternayoga.es) y del Centro Médico Fuentespina (www.centromedicofuentespina.es) percibimos la necesidad de aumentar lo conocimientos, actitudes y habilidades que tienen las mujeres acerca del climaterio, no sólo de nuestras pacientes y alumnas, también de familiares, vecinas, amigas… por lo que queremos hacer que nuestros talleres sean accesibles al mayor número de mujeres posible.

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  • En el área de conocimientos: mejorar estos conocimientos sobre los cambios que suceden en esta etapa tanto a nivel físico, psicológico, emocional, sexual y social; y desterrar mitos y tabúes.
  • En el área de actitudes: adoptar una actitud positiva y con aceptación y compromiso.
  • En el área de habilidades: adquirir diversas habilidades respecto al cuidado del cuerpo, alimentación, ejercicio, suelo pélvico, sexualidad, relajación y prevención de enfermedades

La población a la que va dirigida especialmente son las mujeres que se encuentran entre los 45 y 55 años, aunque en ocasiones podemos encontrarnos con una menopausia precoz (por factores genéticos o secundarias a algunas cirugías)

 

¿Qué es el climaterio?

El climaterio es el periodo de tiempo en la vida de una mujer donde existe una disminución importante en la producción de hormonas femeninas en el ovario. La mujer deja de ser fértil. En esta etapa aparecen una serie de cambios que conllevan una forma de pensar, sentir y vivenciar comportamientos que dependerán de distintos factores.

¿Qué es la menopausia?

La menopausia es la fecha de la última menstruación (al igual que la menarquia es la fecha de la primera), este término suelo utilizarse para referirse a la fase del climaterio de una forma más global y general, en este curso lo diferenciaremos, intentado disminuir su connotación negativa y dando paso a una fase vital en la vida de las mujeres.

 

¿Quieres saber más?

El sábado 25 de enero de 10h a 12h tendrá lugar este taller para compartir inquietudes ,

conocer más sobre nuestro cuerpo y cómo poder mejorar en esta etapa.

 

El viernes 31 de enero de 19 a 20h nuestra compañera Silvia, nutricionista,

nos dará recomendaciones nutricionales para esta etapa vital tan importante.

Talleres gratuitos, previa inscripción (hasta completar aforo)

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2 comentarios en “Conocernos y cuidarnos en el climaterio: no sólo es la menopausia”

    • Buenas noches Sonia
      Disculpa, te contestamos directamente a tu email explicandote que el taller se realizaba en en centro Materna Yoga, Fuentespina, 13
      Este viernes de 19 a 20h tendremos otro taller sobre recomendaciones nutricionales en la etapa del climaterio, por si acaso estuvieras interesada. Un saludo

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